Exercícios fortalecem os ossos

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Você sabe que, ao fortalecermos a musculatura, criamos uma camada de proteção para os ossos, reduzindo, dessa forma, os riscos de fratura. Mas os exercícios, saiba também, estimulam a massa óssea, melhorando a densidade do esqueleto. É normal sentirmos dores … Conteúdo

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